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Un peu de sport au quotidien, c’est ce qu’il nous faudrait mais le plus souvent ce qui nous manque c’est la motivation.

Sworkit est une application iPad qui nous motive en nous proposant des séances d’entrainements qui varient et a pour objectif de nous maintenir en forme. Nous avons la main sur les programes proposés, ainsi on peut choisir de faire des séances d’entraînement plus ou mois longues, on peut orienter nos exercices dans différents domaines mais surtout on peut préparer notre séance où et quand on veut pour la faire à un autre moment. L’application ne nous impose pas d’avoir du matériel avec soi, aucun équipement n’est requit.

application iPad sport

Un inconveniant pour certains utilisateurs, Sworkit Pro est en anglais cependant l’application est bien illustrée et ses photos sont suffisament explicites pour que malgré le langage, on comprenne les exercices à réaliser.

Le principe de fonctionnement de l’application est assez vite assimilé;

Premièrement on  ciblée choisi le type de séances d’entraînement qu’on veut faire. Pour ça on doit choisir parmi des exercices pour le haut ou le bas du corps, orientés sur la force de base, la force du dos, ou encore faire uniquement du stretching ou encore faire du yoga.

Sworkit Pro

Pour chaque exercices des images sont fournies, la description est claire. Des petites vidéos forment un cours durant les séances d’entraînement.

Les séances sont de durée defini par l’appli, un son nous indique lorsqu’il faut passer à l’exercice d’entraînement suivant.

On dispose d’un suivi de nos performances nous permettant de voir sur le mois ou à la semaine notre évolution total de toutes nos séances.

Fier de nos progrès, l’application peut nous faire relayer nos performances à nos amis sur Facebook, Twitter et par courriel.

La possibilité de faire du Workout: ainsi on peut choisir uniquement les exercices qui nous plaisent. On obtient des bonus en fin de séance.

On dispose d’un accès aux mises à jour des fonctionnalités lorsqu’elles sont disponibles et d’une prime des séances d’entraînement.

 

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